Vue de jardin de méditation

Méditations guidées & informations

Résonances pour vous uniquement

 

Méditation guidée préparation

Je vous invite dans un premier temps, doucement tranquillement, à prendre le temps de vous installer confortablement, à votre aise sur votre chaise, votre fauteuil … à poser vos pieds … … bien à plat sur le sol en ce cas, si vous le désirez, vous pouvez vous assoir sur le sol si vous êtes habitué à cette position, l’important est d’être dans une situation confortable … paisible pour vous, et d’avoir le dos bien droit.
Maintenant et pour poursuivre, je vous invite à faire trois respirations abdominales profondes … vous pouvez faire du bruit au rejet de l’air … nous sommes entre nous … tout va bien … puis doucement tranquillement vous vous installez dans votre respiration … votre ventre se gonfle … votre ventre se relâche … vous inspirez et expulser par le nez … (la bouche est faite pour manger … )

Le Souffle méditation guidée

Doucement, lentement sentez venir sur vous le souffle ...

Le mystérieux pouvoir du reiki

Selon la culture japonaise, tout être humain a du Ki en lui. Le « Ki » est le souffle infini de la Vie qui anime tous les êtres vivants (êtres humains, animaux, plantes…). Dès qu’il y a échange ou relation particulière entre deux choses il y a du « Ki ». Le reiki se focalise sur la relation particulière, la connexion entre l’Energie universelle et la force vitale de tout un chacun.

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